Dúvidas e esclarecimentos...
Meninas, hoje seria um dia de NF...mas eu me esqueci que minha mãe ia tomar café da manhã comigo hoje porque entraria mais tarde no trabalho...então furooouu!! Não consegui sair de casa sem comer nada...
Eu comi (forçada): 3 biscoitos = 130 kcal + 1 Corpus light = 40 kcal = 170 kcal (meu Deus!!!)
Nossa...que raiva!!!
Mas pensando bem, pelo menos agora eu sei que durante o dia tenho que comer o mínimo possível e me controlar ao máximo pra compensar!
Eu pensei em não trazer comida, mas gente, minha mãe perde tanto tempo preparando meu almoço que eu fiquei com peso na consciência de fingir que eu havia esquecido...ela fez uma carne com batatas. Não, realmente não queria comer...mas vou comer só um pouquinho para conseguir ficar de NF até amanhã de manhã...
Acho que aquele meu plano de intercalar nf e lf pode não dar certo porque meu organismo é mais preparado pra comer pouco do que pra não comer absolutamente nada...
Vou anotar todas as calorias que eu ingerir a partir de hoje, pra me controlar mais e descobrir onde eu mais erro...
Acho melhor ficar e LF pelo resto da vida do que dias de NF jogados ao vento com compulsões nojentas e absurdas...
Ah, jah ia me esquecendo...ontem eu consegui fazer no food, mas quando cheguei em casa a noite tomei um copo de leite...putz
Mas, pra compensar, tomei 4 comprimidos de laxante...acho que vai ser suficiente pra me limpar!
Beijos Bia
3 thinspirations**:
nossa amr que chato :/ eu tbm acho que um lf é melhor, já que n desacelera seu metabolismo, tente comer bem pouco mas comer no minimo 3 refeiçoes, eu faço um lf bem baixo de 118kcal, e como de 3 em 3 horas, e o metabolismo fica tão alto que vc se sente tremendo. é bem legal, boa sorte, beeijos ;**
Oiee florzinha... fez bem em levar a comida que sua mãe preparou com tanto carinho. Temos que mostar amor e gratidão por que se dedica por nós.
Sei ... que não queria comer... mais controlando da pra comer pouquinho e levando a vida.
Eu preciso fazer uma NF... mas é tão dificil, até pq se ficassemos sem ninguém forçando a comer ou dizendo que temos... eu ficaria numa boa... ams com alguém no pé é dificil!
Bom final de semana.
Seu blog tá liindoOO!
Obrigadaaaaaa lindaaaaaaass!!!
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