Vamos lá!
Me sinto bem melhor agora. Posso sentir meu estômago mais vazio e isso é tão bom!
- Meta 1 - menos 5 kg até 05/11/2010 (daqui a 7 dias)
- Alternar NF e LF.
- LF de no mínimo 150 kcal durante a semana e máximo 400 kcal (nos domingos, quando as pessoas querem porque querem que a gente coma!!)
Hoje eu dei um basta! Estou ficando com nojo de mim mesma e de tamanha fraqueza...como a comida podia ter tanto poder em mim??? Sabe qual era o meu maior problema? Pensar em comida 24h por dia!!!
Agora estou forte e vou conseguir!
Como é bom sentir fome!!! Eu odeio a sensação de barriga cheia...cada vez que eu como me sinto com 10 quilos a mais! que horror...
Mas até sexta que vem quero estar com pelo menos 5 quilos a menos, ou seja 72kg. E na outra semana mesmo esquema, até sair dos 70kg...daí fica mais fácil...vou estar mais feliz e motivada a continuar!!
Esse Fds não vou postar, por isso só volto aqui na segunda feira...
Beijos e por favor CONTROLEM-SE!!! rsrs
2 thinspirations**:
Oieeeee
obrigada pela visitinha!!!
retribuindooOOOO.
então, flor, muita força e determinação, viu?
bjOks
É isso aí, gata.
Poxa, pensa assim, nas metas, que realmente a coisa toda é menos dolorosa.
Tenta se pesar menos, pq ás vezes qndo a gente se pesa rola meio que um desânimo mesmo.
Temos pouco tempo até o verão, mas é tempo suficiente para chegarmos magrinhas ao natal!
Beijos
FORÇA E CONTROLE
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